【管理栄養士が解説】えごま油でやせる？！NHKガッテンで紹介された”やせる油” 栄養士,管理栄養士,UCrMSLF2G2STOER6ccg9eERw,脂肪燃焼,ダイエット,えごま油 ダイエット,えごま油 やせる,えごま油 使い方,えごま油 料理,アレルギー,デトックス,ダイエット 方法,ダイエット 動画の情報です。
私は、ためしてガッテンが好きです。NHKというのも安心です。
ためしてガッテンは水曜日の夜なので、とても見やすい時間帯。ご飯を食べながら毎週のように見ています。
さて、このサイトは耳に関する病気解決を支援する情報発信を目的にしていますが、
実は、耳も鼻も目も すべて 体中がつながっているので、耳だけをフォーカスしていても
症状が改善したいときもあると考えています。よって、ためしてガッテンで耳以外のその他体に関する不調なことに対しても
情報を取得することをオススメていています。
ちなみに、ためしてガッテンとは、
毎回、身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、
新しい常識を発見していく。民放の情報番組と比べると演出はやや抑え気味で、地味なテーマを取り上げるていきます。
この地味なテーマも好き。
「ツボ健康法のツボ」などのテーマに洒落が聞いていて、最高です。
また、NHKとのことで、番組で特定の企業に属する商品は取り扱わず、一般的に全国規模で生産されている健康食品などを取り扱うことが多いのも特徴。
効果ありと取り上げられた品物は爆発的に売れることが多く、よく知られた自然食品の中には翌日、売り切れする店が続出しています、、納豆やバナナはそうですよね！
また、古くからある自然食品などにおいて、民放などが有害成分があるなどと警鐘を鳴らすと、
それについても反証を行うなどし安全性を確認して、とても真面目です。
ためしてガッテン。これからもどんどん良い情報を発信して下さい！
また、この動画にはためしてガッテンの情報が発信されていますので、是非ウォッチングして下さい！
NHKの番組「ガッテン」で取り上げられて店頭から姿を消しているえごま油。
本当にダイエット効果があるのか、管理栄養士が解説しました。
『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』がワニブックスより発売中。
http://amzn.to/2rqJijB
圓尾和紀（まるおかずき）
“日本の伝統食の良さを現代に活かす” フリーランスの管理栄養士。
ご質問はブログからどうぞ
http://karada465b.minibird.jp/
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コメント
えごまは鶸の餌でごくありふれていたが最近見かけない。
DHA、EPAの実質的に得られる量に関して：えごまやアマニ油のスプーン一杯に対して、サバなどの青魚だとどれくらいの量にあたるのでしょうか。効率的な摂取法を是非知りたいです。
酢の物に掛けても合うかな？
原産地、加工地は国産がいいと書いてあったんですが、韓国製とか、中国産とかありますが効果は同じなのでしょうか？低温焙煎のが良いのでしょうか？
まるおさんからみたえごま油と亜麻仁油の違いが知りたいです
体重が増えてしまって、血圧が高いのです。何とか体重を減らしたいと思いますので、頑張ってエゴマ油使って見ます。最近、薬局でみつけました。
ごま油は健康的にはどうですか？
おはようございます。
毎朝、野菜と果物と豆乳のスムージーの中に入れて飲んでます。
エゴマ油。。。今スーパーに全く見当たりませんので、亜麻仁油を使っています。納豆やサラダに掛けて居ます。（冷たい物に）
動画拝見させて頂きました！！えごま油凄いですね…優秀！
改めて質問なのですが、えごま油はダイエットにいいと言っていましたが、1ヶ月正しい摂取方法で取るとどのくらいの効果があるんですか？参考程度でいいので教えて下さると嬉しいです！