スポンサーリンク 【オススメ】アマニ油入り納豆と白米で血糖値を測定します未分類 2020.03.26【 血糖値 】アマニ油入り納豆と白米で血糖値測定アマニ油入り納豆と白米で血糖値を測定します アマニ油,納豆,血糖値,糖尿病,トリビアオタク,UCPj71SrfjYPMB-f6Sp69y9g,雑学,トリビア,不思議アマニ油入り納豆と白米で血糖値を測りましたが、すごく効果高かったです#アマニ油 #納豆 #血糖値
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コメント
マサさん❣️こんにちは😊
いつも興味深い、実験・検証データをありがとうございます❣️🙏
お召し上がりの納豆は、中々高額ですね…😓
私が食べる納豆は、3パックで、税抜き３８円です…原料は、間違いなくアメリカやカナダの大豆ですね😱😆
子供の頃は、納豆の種類が無かったですね…記憶に残るのは、藁の苞に包まれた藁納豆ですね…最近、秋田産の藁納豆を見かけますが、4〜５００円くらいしますね😓
アマニ油(αリノレン酸)は、体内で、ＤＨＡとＥＰＡ(IＰＡ)に変わるそうですね…
私は、納豆を食べる時は、お酢(血糖値を乱高下を抑える効果があると聞いた)
オリーブ油か、胡麻油、以前は、リッチな時、アマニ油も使いました(私は納豆の発泡容器で食べるので発泡容器はアマニ油はダメみたいですね…容器が溶けるそうで😱)
何故、私は油類を入れるかと言うと納豆に含まれるビタミンKが油溶性なので効率よく摂取するためです😊
味付けは、醤油や、味噌です…❣️😋
リッチな頃は、アントニオ猪木さんの好物の＂イカ納豆＂を食べていました…ただ、イカ刺しの切り身を入れ、混ぜるだけですけどね😆
それと、私は、油類を購入し、帰宅したら直ぐに、ビンなどの容器をアルミホイルで覆い、日光や、照明器具の光が当たらないようにします…
買ってきたままで光に当たっているのを見ると、嫌な感じがするのです…😓
お疲れさまです！
身体に良いものばかりですねー( ´艸｀)
いま納豆ブームがきているみたいですｗ
生卵ご飯にアマ二油の
検証も見てみたいです
いつも有難うございます。参考になります😀
凄い結果ですね❕私も亜麻仁油やMCT使います。納豆にキムチも良いと聞いて食べるようにしてます。
血糖値には脂質がキーワードですね❗それにしてもマサさんの食べてる納豆、クオリティーが高いですね食べてみたい😋
今回は一緒に食べてですか？
納豆食べて30分後に白米ですか？
納豆が手軽に手に入ってうらやましいです
私は納豆は自分で作っております
今までラー油入れてましたが今度からアマニオイルにしてみます！
アマニオイルは他にはどのようなお料理に使っていますか？
お疲れ様です！
大粒で凄く美味しそうな納豆ですね！食べてみたいです
たんぱく質脂質食物繊維全てとれてますから少しの工夫でこれだけ血糖値が抑制できるのはいいですね！
ついつい入れてしまいがちなタレには注意ですね
やっぱり脂質が加わるといいですね♪私は納豆にMTCオイル入れてます 亜麻仁もいいですね♪