【オススメ】【Vlog】アラフォー主婦ダイエッターの毎日投稿50日目【デパ地下グルメ】2020/5/27【名古屋】

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闇主婦のasahiと申します。
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5/27　今日は筋トレオフの日で、名古屋に用があったのでついでにJR高島屋のデパ地下に行って来ました！誘惑がたくさんで大変でした…
太ってた頃「瘦せてる人って普段何食べてんの？」ってずっと疑問だったので、(全然細くないけど)買ったもの紹介です。ちょっとでも参考になれば嬉しいです。
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ダイエット後のたるみに悩まれている方、一緒に筋トレで改善を目指しませんか？
またたるみ改善に成功された方などもしいらっしゃっいましたらコメントいただけると嬉しいです。
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身長162㎝　5/27現在の体重55.2㎏(MAX83kg)

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アラフォー主婦ダイエッターです。ライザップ卒業生です。
半年で－25kgの減量に成功しました。

が、急激なダイエットによりおなかの皮がたるんでしまいました。

現在はダイエットというよりは、筋肉をつけてたるみを引き上げていく作戦実行中です。
たるみの経過報告は定期的にやっていきたいと思います。

Vlogでは、毎日の食事、おやつ、宅トレの様子をアップしています。

朝は普通に、
昼は味の濃いものや食べたいもの、
夜はあっさり、
おやつはわりと好きなもの、
といった具合で
ライザップのアプリでカロリー計算しながら食べています。

宅トレは、ひなちゃんねるさんをメインにやっています。
アラフォーにはめちゃめちゃきついですが、死ぬ気でやってます！

〔ウォーミングアップ〕
さーたんチャンネルくびれトレ…https://youtu.be/VoNNhXR4MZw

〔メイントレーニング〕
ひなちゃんねるさん背筋トレーニング…https://youtu.be/TbbvmwP65UU
ひなちゃんねるさん腹筋トレーニング…https://youtu.be/ecDggpGrS7Q

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月に一度、タガが外れて狂ったように食べます。
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［現在　毎日投稿50日目］

闇主婦asahiのVlog
チャンネル登録、コメントお待ちしております。よろしくお願いします！