【ガチダイエット】絶賛停滞期&やる気ガタ落ち→スイッチONでガチダイエット再開🔥💪健康的に痩せる減量中の食事・運動・マッサージ！【産後ダイエット】 ひよん,ダイエット,ガチダイエット,痩せる,痩せる方法,減量,ダイエット生活,食事,自炊,レシピ,ヘルシー,マッサージ,運動,ビフォーアフターの情報です。
さて、ダイエットを決意しても、なかなか継続しませんね、、、 みんなそうですから安心してください。
みんな、挫折してしまいます。 だって、ダイエットは辛くてしんどいから、、、 特に目標が無いダイエットは失敗します。 だってやる意味ないもんん、、
さて、私はダイエットしていません。 しかし体重はキープしています。 そのコツは、エレベーターに乗らない。電車座らない など 基本的なこと。
ダイエット と身構えるとだめ。 日頃の活動をベースにすると、苦になりません。毎日続けることができます。 ダイエットはつらいので楽しくする必要がありますね、、
このように、日頃にとりこませることが極めて重要です。ダイエットに関しては、、、
例えば、オフィスでは椅子に座らずに立って仕事する。 早足であるく。 重たいかばんで通勤する。 こんなことが重要です。
ダイエットのために走る とかするとだめすぎます。 食事制限もだめ。 食べたいものを食べる。ただし、野菜からだべるだけでもOKです。 にくから食べると ダイエット失敗です。
ヨガでダイエット。これも失敗します。 日頃に取り組むこと。これがダイエットの秘訣です。 やれるところから日常に取り込ませましょう、、、、
■最新のダイエットの情報です。どんどん新しいダイエット方法が見つかっています。 本当に毎日出てきていると言っても過言ではない。
ダイエット目的の毎日の運動についての質問です。 縄跳びを取り入れたいと思っているのですが、学校...
学校やバイトの予定から考えて、 ①腹筋、プランクをやる場合 ②腹筋、プランクに加え、ウォーキング（一時間程度）をやる場合...
回答受付中質問日時：2024/5/21 13:31回答数：1閲覧数：14
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のんびりダイエットをしてるんですが、 食べる量が少なくお腹いっぱいにならないと お菓子や甘いもの
甘いものを食べてしまうため 夜ご飯に納豆、卵豆腐、五穀米に ひき肉とナスとピーマン炒めたものを乗せて、さつまいもと玉ねぎ人参の入っ...
回答受付中質問日時：2024/5/21 22:13回答数：3閲覧数：14
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ダイエット4日目の高校生です。 痩せたいが頭から離れずしんどいです。 夜ご飯ピザでめちゃくちゃ
飯ピザでめちゃくちゃ食べたい でも太りたくない。 夢のために自信を持つために どうしても痩せないと行けないのにしんどい。 常に頭の中...
回答受付中質問日時：2024/5/19 21:25回答数：2閲覧数：7
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ダイエットと精神状態の関係性について 1年くらいダイエットをして、開始時から10kg痩せました
10kg痩せました 維持に切り替えて半年ほど経ち、現在は身長158cm体重44kg前後(43〜45kgで変動、今朝は43.4kg)です...
回答受付中質問日時：2024/5/16 12:08回答数：5閲覧数：39
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ダイエットのための有酸素運動について。 YouTubeなどにある有酸素運動ダンスを1時間か ...
ウォーキング1時間 だと効果はどちらの方が良いのでしょうか…？ 20歳女です。 皮下脂肪を落とすにはどうしたら良いか調べ...
回答受付中質問日時：2024/5/18 23:02回答数：1閲覧数：25
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ダイエット外来にて、便秘、浮腫み等々の症状を話したところ、防風通聖散と防已黄耆湯 を処方されまし
を処方されました。副作用のひとつとして、して、稀に「間質性肺炎」発症が挙げられていました。 「稀に」との事ですが、心配になっております。...
回答受付中質問日時：2024/5/19 0:23回答数：2閲覧数：20
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女性でダイエット成功経験がある方に質問です。 現在の私の情報 年齢...高校生 身長…153
153 体重…41 骨格...ストレート 私自身、体重は普通くらいだと思いますが、運動が苦手で全体的に筋肉がなく特にお腹周り...
回答受付中質問日時：2024/5/15 17:37回答数：4閲覧数：41
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5日間ダイエットやめたら6キロ増ししてました。 150cm 37kg 高校三年生 低体重で生理...
生理が止まったのでダイエットをやめてみました。 ダイエットを辞めると言っても、カロリー計算と体重を測るのをやめただけです。過去...
回答受付中質問日時：2024/5/19 9:19回答数：2閲覧数：46
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ダイエットにはストレッチと筋トレどちらがいいのですか？ ズボ〇ストレッチというYouTube...
YouTubeを見ると、ストレッチだけで痩せられる！風なのですが ネットで調べると筋トレの方が有効だと書いてあります。 実際のところどっち...
回答受付中質問日時：2024/5/20 18:05回答数：5閲覧数：24
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ダイエット中なのに今めちゃくちゃマック食べたくて仕方がないです(T . T) ずっと我慢して...
我慢してマックのこと考えれば考えるほど食べたくなって気狂いそうです(T . T) ダイエット中の皆さんマックとかラーメン食べたく...
回答受付中質問日時：2024/5/19 23:11回答数：6閲覧数：35
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■あとはツィッター関係でのダイエット情報。すごいダイエットに関する情報が得られるかも、、、
ダイエット中です。写真あり こんにちは。先月からダイエットを始めたのですが、中々思うように結果...
ダイエット中です。写真あり こんにちは。先月からダイエットを始めたのですが、中々思うように結果が出ず、1ヶ月で結果を求めてはいけないとわかっていてもどうしても早く結果を出したい気持ちが止められらないです。 今目指し...
回答受付中質問日時：2024/5/22 15:02回答数：6閲覧数：65
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ダイエットの運動の定義 わざわざ筋トレしたり有酸素運動に時間を割かなくても普段エスカレーターとか
普段エスカレーターとかエレベーター頼りだったところを階段にしたり昼休みに散歩する程度でOKでしょうか。 仕事はデスクワークですが1日トータル...
回答受付中質問日時：2024/5/22 7:02回答数：6閲覧数：51
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ダイエットについて 160cm 67キロぐらいです 2ヶ月で落とせるとこまで落としたいとおもっ...
落としたいとおもってます。 ダイエットの方法なのですが、有酸素運動と筋トレ両方を1日にやるのは良くないって記事とやった方がいいという記事...
回答受付中質問日時：2024/5/21 17:52回答数：6閲覧数：44
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ダイエットについて教えてください。19歳 女 154cm 45〜46kgです。目標体重は39kg
39kgです。今やってる事は、 ・起きてすぐの有酸素運動（エアロバイク1時間） ・余裕がある日は追加でエアロバイク1〜2時間 ・...
回答受付中質問日時：2024/5/21 6:50回答数：8閲覧数：69
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ダイエットについて質問です。 2024年4月4日からダイエットを始めました。 ・23歳・157...
・23歳・157.6cm・83.7▶︎79.7・ウエスト 101cm、ヒップ111cm、右腕36cm、左腕36cm、右もも66cm、左...
回答受付中質問日時：2024/5/20 19:17回答数：3閲覧数：26
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同僚のダイエットについて 同僚のダイエットについてご意見お願いいたします。 同僚：20代半ば、
身長160cm前半、体重普通～痩せ寄り。 元々がっつり食べる方で、運動神経も持久力有りです。 それでも学生時代の時...
回答受付中質問日時：2024/5/22 9:01回答数：2閲覧数：49
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ダイエットを1ヶ月と1週間ちょっとやっているのですが55kgから51kgまで落とせましたが、ダ...
ダイエット前はご飯おかわりあたり前、 外食も大盛りにすることが多々あったので食べなくなって痩せられたのだと思います。 ここ...
回答受付中質問日時：2024/5/20 13:37回答数：3閲覧数：56
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ダイエットが上手くできないことについて。 19歳 155cm、90kgです。 過去の体重は60
60kgで、2年間家から出ず、食事だけを癒しに他は寝て過ごして30kg太りました。 2年前の自分はアウトドア好き、登山...
回答受付中質問日時：2024/5/21 10:40回答数：7閲覧数：126
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ダイエット 胸下 お肉 画像を見てください 私は中学生の頃にほぼ体が完成していて、その頃にはH
Hカップだったのですが、その時から胸下の部分の筋肉が元々多く 今は26歳で10月に20歳から吸っていたタバコをやめて急激...
回答受付中質問日時：2024/5/22 2:56回答数：4閲覧数：75
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ダイエット、体型についてです。 20歳女子、153センチ49.5キロです。 4月からダイエット...
ダイエットを始め、始め53キロだったところから約1ヶ月半でここまで落としました。やっているのは健康的な食事管理(1日...
回答受付中質問日時：2024/5/16 17:32回答数：7閲覧数：115
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コメント
ダイエットを一緒に頑張ってくれるから募集です🥹🥹❤️
劇的に痩せるのではなく1キロずつ着実に！健康的に痩せる！っていうのをテーマにして日々頑張ってる🤣
ダイエットして方、コメントで励まし合おう🥺❤️
お肌がもちもちで真っ白で綺麗すぎるやろぉぉぉぉ😭😭😭😭😭
子供は一才なる頃顔変わります😢今はみんな同じ顔です
普通に3食食べて１年で7キロ痩せました😊
PFCバランス考えた食事にしたら、落ちやすいと思います。
私も5か月の娘👶🏻に「ここにいるよー」って言いながらいつも青山テルマが流れてます😂
わたしは今妊娠中でそんなに食べてるつもりもないのにどんどん大事増えてて悲しいこわい😭😭産後ひよんちゃんみたいにがんばらないと……
髪の毛綺麗！ツルツル！
ひよんちゃんの努力を見て、感動で泣いてしまいました😢
体に気をつけてダイエット頑張ってください🌼
絶賛妊娠中で体重管理頑張っております😭
ひよんちゃんも頑張ってるから私もがんばるよー！！！無理せず！！！