ダイエット中のごはん迷うよねぇ~😮💨🥣 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #簡単レシピ #ダイエット女子 #ダイエット垢 #ダイエット方法 #痩せるために #ズボラレシピ 動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブの情報です。
さて、ダイエットを決意しても、なかなか継続しませんね、、、 みんなそうですから安心してください。
みんな、挫折してしまいます。 だって、ダイエットは辛くてしんどいから、、、 特に目標が無いダイエットは失敗します。 だってやる意味ないもんん、、
さて、私はダイエットしていません。 しかし体重はキープしています。 そのコツは、エレベーターに乗らない。電車座らない など 基本的なこと。
ダイエット と身構えるとだめ。 日頃の活動をベースにすると、苦になりません。毎日続けることができます。 ダイエットはつらいので楽しくする必要がありますね、、
このように、日頃にとりこませることが極めて重要です。ダイエットに関しては、、、
例えば、オフィスでは椅子に座らずに立って仕事する。 早足であるく。 重たいかばんで通勤する。 こんなことが重要です。
ダイエットのために走る とかするとだめすぎます。 食事制限もだめ。 食べたいものを食べる。ただし、野菜からだべるだけでもOKです。 にくから食べると ダイエット失敗です。
ヨガでダイエット。これも失敗します。 日頃に取り組むこと。これがダイエットの秘訣です。 やれるところから日常に取り込ませましょう、、、、
■最新のダイエットの情報です。どんどん新しいダイエット方法が見つかっています。 本当に毎日出てきていると言っても過言ではない。
ダイエットで 土日は何も気にせず朝昼晩食べる、平日は朝野菜、昼鶏胸と野菜スープ、夜野菜スープと...
夜野菜スープという生活をしようと思ってます。 運動は平日毎日30分ほど筋トレします。 平日の食事制限は意味あるものになりますか？
回答受付中質問日時：2024/6/4 22:38回答数：1閲覧数：3
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ダイエットについて 160センチ、60キロ、24歳女です 職業柄、心身共に負担にならないペース
ペースで 4キロほど落としたいです •8000〜15,000歩/日 •1400〜1800Kcal/日 お茶碗2.5杯分...
回答受付中質問日時：2024/6/3 16:45回答数：2閲覧数：12
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ダイエットについて詳しい方に質問です 朝ごはん→フルーツと豆乳のスムージーかヨーグルトにオリゴ糖
オリゴ糖or蜂蜜 15分間最寄りまで歩く 駅から大学まで25分弱歩く 昼ごはんはおにぎりやパン、バナナなど様々 1度帰宅しナッツ...
回答受付中質問日時：2024/5/30 16:40回答数：5閲覧数：41
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ダイエットについてです。 現在身長172cm・体重75kgの18歳で、最近ダイエット（筋トレ）...
最近ダイエット（筋トレ）を始め、メニューは軽いランニング15〜30分・体幹と全身と背筋の筋トレ30分を毎日しています、食事制限はしてません。...
回答受付中質問日時：2024/6/1 17:15回答数：4閲覧数：40
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ダイエットをやめて好きな物を食べようと思っているんですが、お腹に食べ物が溜まる感じが嫌だったり、
ダイエットのせいで消化機能が弱ってすぐに胃もたれして次の食事までにお腹空かなかったりして自由に食べ物を食べ...
回答受付中質問日時：2024/5/31 22:09回答数：1閲覧数：21
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ダイエット中のものです。 かなり効果が出て、前より痩せることが出来たのですが、これはもう十分に細く
細くなっていますか？ ダイエット前がすごくお腹が出ていて、細いの基準？が分からなくなってしまって… 意見が欲しいです
回答受付中質問日時：2024/6/4 17:53回答数：2閲覧数：40
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（長文です） ダイエットについての相談です。 （私がすぐ真に受けたり凹みやすい正確なので批判的？
荒い口調？みたいなのは避けてくれると嬉しいです） 現在中3です。中1の終わり頃まで運動部だったのですが、怪我のせいで出来...
回答受付中質問日時：2024/6/5 6:46回答数：2閲覧数：45
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ダイエットして163cmの60⇒50kgになったのですが感覚がバグって(細い人ばっか見てる)お...
お出かけする時にどこから足出していい細さなのかわかんないです。 この足で外出てもあの人の足太いなとか長いズボン穿けばいいのに...
回答受付中質問日時：2024/5/30 14:57回答数：8閲覧数：91
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今ダイエット中なんですが… 小中高とバレーボールをしてて、太ももが脂肪なのか筋肉太りなのか、...
わかりませんがだいぶ太いです。 たぶん、ジャンプ力上げの筋トレばかりしてたからだとは思います。 それに引退してからの脂肪...
回答受付中質問日時：2024/5/30 14:06回答数：3閲覧数：38
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ダイエット中です。 親友と一緒に1週間海外旅行に行くのですが、1週間爆食いしても大丈夫ですか…？
野菜から食べるなどできるだけ工夫はしようと思いますが、元々大食いですし久しぶりの海外旅行なので悔いのないように(？)...
回答受付中質問日時：2024/5/31 8:32回答数：5閲覧数：51
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■あとはツィッター関係でのダイエット情報。すごいダイエットに関する情報が得られるかも、、、
ダイエット中 30代女性、身長164cm、体重60キロです。 目指すところは50キロ。 一例
一例として本日の食事内容ですが 8時ごろバナナとブラックコーヒー (途中カフェラテを１杯) 12時ごろ生野菜、ゆで卵、ツナ...
回答受付中質問日時：2024/6/4 13:08回答数：4閲覧数：69
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ダイエットしようと思っていて運動＋食事制限が大事だと分かっているのですが食べることが大好きで食事
食事制限出来るか不安です。 朝と昼は仕事上あまり食べないので夜に食べてしまいます。 食べるといってもご飯はお茶碗1杯分...
回答受付中質問日時：2024/6/4 15:28回答数：8閲覧数：48
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【ダイエット後のたるみについて】 45歳女性です。身長156センチで70キロあったのであちこち...
70キロあったのであちこちやばい感じで、ダイエット始めました。 処方してもらった薬と食事制限で、今年1月15日から約5ヶ月で13キロ落ちています。...
回答受付中質問日時：2024/6/5 10:31回答数：3閲覧数：40
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ダイエットが停滞期を迎えました。 女、身長163㎝のMAX72.9キロで現在66.2キロです。...
主なダイエット法はご飯を大盛りから普通盛りにして３食、お菓子等は一切食べない。間食はバナナ1日一本まで。バス通のところを徒歩...
回答受付中質問日時：2024/5/31 1:14回答数：6閲覧数：46
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ダイエットが続けられない 30歳の女です。 157cm57kgとぽっちゃりのため、4週間前から
4週間前から ・今まで夕方にお菓子350kcalくらい食べていたのを150kcal以内にする ・運動習慣が日曜日に3時間だけで、...
回答受付中質問日時：2024/6/4 22:38回答数：4閲覧数：44
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ダイエットについて。リバウンドした体重って簡単に落とせるのでしょうか？ 私ですが、15年前に7...
72キロくらいから3食のかなりの食事制限、激しい運動で58キロまで痩せました。2ヶ月前まで、2011年の震災で食事制限を緩め、...
回答受付中質問日時：2024/6/4 14:06回答数：7閲覧数：65
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ダイエットについて。49歳女です。 痩せたいけど、毎日仕事家事育児でストレスフルすぎて、お菓子...
お菓子が唯一の楽しみで、やめられません… 。 ウォーキングしてみたこともありましたが、アテもなくプラプラ歩くのが退屈すぎるし、時間...
回答受付中質問日時：2024/6/4 21:42回答数：4閲覧数：18
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ダイエット中で体重変化が全くないのでアドバイスを頂きたいです。 今日現在で身長175㎝体重は8...
88.6㎏です。 1年半ほどダイエットをしていて、40㎏減量したのですが、そこからしばらく停滞しています。 というか最近増え...
回答受付中質問日時：2024/6/2 21:02回答数：2閲覧数：27
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ダイエットをしようと思うんですが、私は食事制限等が出来ないタイプで、過去に何回かしたんですけど...
過去に何回かしたんですけどリバウンドしてしまって…筋トレ等で痩せたいんですが何かいい方法はありますか？ ダイエットというか、見た目を変えたいです。...
回答受付中質問日時：2024/6/2 22:51回答数：3閲覧数：26
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ダイエット中女です 前ももがかなり前に出ています 普通にたった写真がこれです 関係あるかわかり
関係あるかわかりませんが反り腰とも言われています 足を真っ直ぐにするには何をすればいいですか?
回答受付中質問日時：2024/6/5 9:30回答数：7閲覧数：78
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コメント
これが一食分！？
どうしよう、多分足りない。
韓国のりって油も塩分も上乗せに成るでしょ？！
作ってみました！！これからも色々なレシピを参考にさせて下さい❤
喋り方とか作り方とか飾らない感じが素敵です
デストピア飯みある
裏返す時の豪快さすき（笑）
😅7kg減量 心も体も最高
おからパウダーでもおいしいし、コスパ良いよ
何でチーズかけちゃうのw
流し聞いてたら、大葉小小さじ2って聞こえて何だそれって思ったらオオバコ小さじ2だった