【ニキビ肌必見】ニキビ地獄だった私が教えるニキビの改善方法。 ニキビの種類&種類別治療法についての情報ですが、私はスキンケアが苦手です。ニキビが多いのでとても困ります。
ニキビ。。。ニキビがある本人はとても気になりますよね、、、実は周りはほとんど気にしていないのですが、、、
それでも、やっぱりニキビは気になります。
赤くなるので、化粧で隠したり、ニキビを潰したりしていまいます。。。。
とても大変ですよね、、、
ニキビは健康のバロメーター。毎日、ニコニコでよく食べて、いつも顔を洗って、毎日良く寝る。
それでもなぜかニキビができてしまします、、、チョコレートなど食べた瞬間はとても罪悪感、、、
すぐに、ニキビとなって跳ね返りますよね、、、、
ニキビは年が経つにつれたできにくくなります。でも４０歳ぐらいまではでるでしょう、、、
青春時代の十代や二十代。ニキビはできる期間です。
対策はなかなか難しいのが正直なところ。ただ対策をやるほうが良いのも確か。
なので、この動画を参考に、ニキビのスキンケアや薬を見つけて下さい。
さて、ニキビに効く食べ物で重要なアイテムとして、考えているのは
・もやし
・厚揚げ
・豆腐
・大根
・白菜
・キャベツ
などです。
マニアックな素材は、テレビの黄金伝説の節約レシピを見たらOKです。私は上記アイデムで十分です。
さて、ニキビのスキンケアについてはヤフーで日々議論されていますから、見てみましょう、、、
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また、ニキビのスキンケアで重要なのアイテムが買えるのは、以下の店です。
特にオススメが
・コストコ COSTCO
・業務スーパー
・ラ・ムー
・スーパー玉出
ここを抑えておけばOKです。業務スーパーは中国品が多いですがものは良いですね、、、
私は大好きです。毎日行ってもあきません。。COSTCOには試食でいきます。パンが良いですね、、、
また、この動画についてのタグ情報をみておきましょうか、、、
動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブの情報です。どうでしょうか？？ 気になるキーワードがありましたか？？
また、ネットで話題のニキビ用のスキンケアもウォッチングしましょう、、、
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ニキビ用のスキンケアや食事を参考にしても、
健康でないと治らない場合があると思います。
一人暮らしやミニマリストの人（ストレスが多い人）には難しいかも、、
そういう人は外食で吉野家（ストレス発散）などがいいのではないでしょうか？？
それかバイキングなどでも栄養もたくさん摂れます。野菜もいっぱいです。腸内フローラ改善にも効果ありそう、、、
とのことですが、ニキビ用情報は参考程度に、、、スキンケアが成功して人生をエンジョイしましょうね、、、、
コメント
動画見ていただきありがとうございます🤍
動画に載せれなかったけど効果的だった方法をお伝えします。
①スキンケアを成分で選ぶ
ニキビ肌を治すためには保湿は必須です。保湿成分の中でもヒアルロン酸やセラミドの保湿成分が入ったスキンケアを選んでみてください。
油分を減らし肌の水分量を高めてくれ皮脂分泌を抑えてくれます。
後効果的だった成分はパントテン酸とBHAです。これらの効果は概要欄に記入してあります。
実際に使用したアイテム
パントテン酸-ナンバーズインのライン
BHA-beplain トナーパッド→ストライデックスのセンシティブ(こっちの方が効果的)
②ニキビが現在進行形でできている時は美容医療を受けない。
美容医療の内容にもよりますが、私の場合レーザー系を受けることによって肌に刺激になりニキビが悪化した経験があります。
そのためレーザー系はニキビが落ち着いたあとニキビ跡治療として受けるのをおすすめしたいです。
ニキビができている時はピーリングや肌に栄養を与えるリジュラン、ジュベルック、水光注射などをお勧めします。
③ニキビ肌がひどくてもオイルクレンジング、バームなどでしっかりメイクを落とす。
どれだけニキビがひどい時でもクレンジングをしなければならない理由はしっかりオイルでクレンジングをすることで毛穴の詰まりを溶かしてくれる効果もあるからです。ニキビの原因は毛穴の詰まりです。
オイルクレンジングを正しい方法(3分ほどくるくる→ぬるま湯で乳化1分→キレイに洗い流す→泡洗顔)ですることで今あるニキビにも効果的ですが、これからできる毛穴の詰まりを予防できるのでしっかり時間をかけて洗顔するのをお勧めします。
半年前くらいに、あんま肌汚いのに注目せずに適当にインスタに友達との写真上げたのをたまたま見返したら、自分だけやばいくらい肌汚いことに今更気づいてめちゃくちゃ恥ずかしくなってる
今は少しマシになったけど、全然綺麗ではないから、過去のことはあんまり引きずらないで頑張って治す！
すっごくわかりやすくて今まで悩んでたことがこの動画ですぐ解決しました！本当にありがとうございます❤
choiだとお風呂出たあと突っ張っちゃうんですけど、乾燥肌向けの製品とかありますか、？？
皮膚科の先生より分かりやすくて、勉強になりました！何が正しくて、どんなものを使えばいいのか分かったのでアプローチしてみます！ありがとうございます🥹
わかる、ほんまに肌荒れ繰り返してて、鏡も見たくないし、外にも出たくない、友達にも会いたくないで軽く鬱になる。
繰り返し同じところにニキビができてしまう方へ。自分をオイリー肌だと感じている人へ。参考になれば！
私も10年近くニキビがずっとできて隠しながら生きていますが、ここ1年が過去1でひどくてニキビじゃないところの方が少なくなりました。ですが今年に入ってからやっと新しいものが出来にくなりました。残すはニキビ跡くらいです。
大前提としてニキビにアプローチするのは内側からが大事です。ほぼ9割と言っても過言ではない。
➀ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、ビタミンB2、ビタミンB6を摂取するだけでもかなり変わります。ここで気をつけて欲しいのがビタミンB12は取らないでください。白ニキビが悪化し化膿してしまいます。
➁次に、顔へのビタミンCは刺激が強い場合があるので一時やめてみてください。
シンプルに化粧水と乳液と皮脂を抑える薬にしてください。
➂酸化亜鉛フリーの下地を使ってみる。なかでもミノンとリリミュウは保湿成分もありかなりおすすめです。
➃ファンデーションはパウダーを使ってみる。リキッドでないだけで毛穴に入りにくくなります。ドラッグストアで買えるものだとdプログラム、他はトゥベールがオススメです。化粧水、乳液または美容液でスキンケアをしてから保湿力のある下地を塗り、ブラシでルーズパウダーをつける。その後にスポンジでパウダーファンデを塗る。カバー力もありながらヨレにくくなるので騙されたと思ってやってみてもいいと思います。
➄クレンジングはソアちゃんも言ってるように毛穴や角質にアプローチできるものを！オイルでニキビができると思うかもしれないけれど、オイルクレンジングはかなり効果があります。
他人と比べて悩んで気分も落ちますが、改善しかないです。ここから這い上がっていきましょう。治らないものはないです！イソトレチノインは高いですし、副作用酷いですが、ほぼ確実に良くなります。
自分のペースでやっていきましょうね。
ソアちゃんと使ってるクレンジングオイル一緒で勝手に嬉しくなっちゃった🤍❕
動画を見させていただきました🙇
男でメイクしていなくてもクレンジングはしたほうがいいですか？また、する場合は、夜は必要だと思いますが、朝はクレンジングする必要ありますか？長文失礼しました
最近ニキビ悩んでて、モチベもないし本当に嫌になってたけど、この動画を見て自分を好きになるために頑張ろうと思いました😭ありがとうございます！