【朗報】NHKためしてガッテン（H26 6 18）②変形性膝関節症の痛みを緩和する体操

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私は、ためしてガッテンが好きです。NHKというのも安心です。

ためしてガッテンは水曜日の夜なので、とても見やすい時間帯。ご飯を食べながら毎週のように見ています。

さて、このサイトは耳に関する病気解決を支援する情報発信を目的にしていますが、

実は、耳も鼻も目も　すべて　体中がつながっているので、耳だけをフォーカスしていても

症状が改善したいときもあると考えています。よって、ためしてガッテンで耳以外のその他体に関する不調なことに対しても

情報を取得することをオススメていています。

ちなみに、ためしてガッテンとは、

毎回、身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、
新しい常識を発見していく。民放の情報番組と比べると演出はやや抑え気味で、地味なテーマを取り上げるていきます。
この地味なテーマも好き。

「ツボ健康法のツボ」などのテーマに洒落が聞いていて、最高です。

また、NHKとのことで、番組で特定の企業に属する商品は取り扱わず、一般的に全国規模で生産されている健康食品などを取り扱うことが多いのも特徴。
効果ありと取り上げられた品物は爆発的に売れることが多く、よく知られた自然食品の中には翌日、売り切れする店が続出しています、、納豆やバナナはそうですよね！

また、古くからある自然食品などにおいて、民放などが有害成分があるなどと警鐘を鳴らすと、
それについても反証を行うなどし安全性を確認して、とても真面目です。

ためしてガッテン。これからもどんどん良い情報を発信して下さい！

また、この動画にはためしてガッテンの情報が発信されていますので、是非ウォッチングして下さい！

NHKためしてガッテン（H26 6 18）②変形性膝関節症の痛みを緩和する体操

ためしてガッテンで放送されていた、変形性膝関節症の痛みを和らげる、自分で出来る体操について御紹介します。

飽くまでも自己責任でお試し下さい。

滑りやすい（抵抗の少ない）床（板べり等）の上で椅子に座り、足の裏を床に接地し、床を滑らせる様にゆっくりと膝の曲げ伸ばしをします。
木綿の靴下が良い様ですが、足の裏にボールやジュースの缶等を置いて転がしても宜しいのではないでしょうか？
この場合は絨毯でも可能だと思います。

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