【五十肩リハビリ】痛みが楽になる50肩のストレッチ体操！3つの国家資格を取得した整体師 五十肩,リハビリ,ストレッチ,体操,50肩,四十肩,40肩,たっかーの情報です。
私は、ためしてガッテンが好きです。NHKというのも安心です。
ためしてガッテンは水曜日の夜なので、とても見やすい時間帯。ご飯を食べながら毎週のように見ています。
さて、このサイトは耳に関する病気解決を支援する情報発信を目的にしていますが、
実は、耳も鼻も目も すべて 体中がつながっているので、耳だけをフォーカスしていても
症状が改善したいときもあると考えています。よって、ためしてガッテンで耳以外のその他体に関する不調なことに対しても
情報を取得することをオススメていています。
ちなみに、ためしてガッテンとは、
毎回、身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、
新しい常識を発見していく。民放の情報番組と比べると演出はやや抑え気味で、地味なテーマを取り上げるていきます。
この地味なテーマも好き。
「ツボ健康法のツボ」などのテーマに洒落が聞いていて、最高です。
また、NHKとのことで、番組で特定の企業に属する商品は取り扱わず、一般的に全国規模で生産されている健康食品などを取り扱うことが多いのも特徴。
効果ありと取り上げられた品物は爆発的に売れることが多く、よく知られた自然食品の中には翌日、売り切れする店が続出しています、、納豆やバナナはそうですよね！
また、古くからある自然食品などにおいて、民放などが有害成分があるなどと警鐘を鳴らすと、
それについても反証を行うなどし安全性を確認して、とても真面目です。
ためしてガッテン。これからもどんどん良い情報を発信して下さい！
また、この動画にはためしてガッテンの情報が発信されていますので、是非ウォッチングして下さい！
3つの国家資格を取得した整体師が、五十肩の痛みが楽になるリハビリ体操の方法を紹介します。
この動画を見ながら一緒にストレッチしましょう。
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#五十肩 #50肩 #四十肩
コメント
簡単なストレッチなのにとても楽になりました。
50過ぎの男です。2か月くらい前から上着に腕を通すときなどに肩が痛くなるようになりました。
今までは特にリハビリはしてなかったのですが、このビデオを見てストレッチ（腕振り）をやってみました。
すると、ストレッチの直後は痛みが取れた感じはしませんでしたが、一晩寝た次の日、明らかに痛みが和らいでいました。その後、3日続けています。極限まで腕を上げるとまだ痛みが出ますが、普通に腕を動かす範囲内では痛みはほぼありません。
わたしの場合は腕を後ろに上げた時の痛みが強いので、ストレッチの時は体を前に倒さず真っすぐにして後ろに腕を振るようにしています。これって駄目でしょうか？
手首の向きを変えて振ると明らかに痛み方が変わるので、これは効果ありだと思っています。
右肩が痛いです。もう長年…10年以上でしょうか…
一応、腕も上がるし庇いながらも、生活に支障なかったのですが、最近肩だけではなく腕も広げると痛くなりました。
肩は、石灰化しています。整形外科では、石灰化を溶かすかも…の薬とロキソニンテープのみ。
石灰化した肩でも、このストレッチで痛みが取れてきますか？
たった３分で肩が上がるようになりました。これは簡単で効果あります！
今リハビリ中‼️
先生の教えて下さったストレッチも勉強になりそうです(^^;
膝（右のみ）が痛いので何か解消する整体ありませんか？
速歩（約1年前）を初めてから痛みが伴うようになり整形外科もかかりましたが駄目です。。。
コッドマン体操ですね！！
ちょうど今、肩が痛くて通院しているおっさんです。
今日からやってみみす！！