【朗報】【壁ドン体操 むくみ予防】ためしてガッテン 壁ドン体操 カーフレイズ ツーレイズ┃大阪の有名整体院カラダコンディショニングミツ阿倍野

【壁ドン体操 むくみ予防】ためしてガッテン 壁ドン体操 カーフレイズ ツーレイズ┃大阪の有名整体院カラダコンディショニングミツ阿倍野 大阪市、阿倍野区、股関節、壁ドン体操、歩けない、治療、シビレ、エクササイズ、ストレッチ、ゼロトレ、スポーツ怪我、腰痛、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、頭痛、膝痛、慢性的疼痛専門整体院の情報です。

私は、ためしてガッテンが好きです。NHKというのも安心です。

ためしてガッテンは水曜日の夜なので、とても見やすい時間帯。ご飯を食べながら毎週のように見ています。

さて、このサイトは耳に関する病気解決を支援する情報発信を目的にしていますが、

実は、耳も鼻も目も　すべて　体中がつながっているので、耳だけをフォーカスしていても

症状が改善したいときもあると考えています。よって、ためしてガッテンで耳以外のその他体に関する不調なことに対しても

情報を取得することをオススメていています。

ちなみに、ためしてガッテンとは、

毎回、身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、
新しい常識を発見していく。民放の情報番組と比べると演出はやや抑え気味で、地味なテーマを取り上げるていきます。
この地味なテーマも好き。

「ツボ健康法のツボ」などのテーマに洒落が聞いていて、最高です。

また、NHKとのことで、番組で特定の企業に属する商品は取り扱わず、一般的に全国規模で生産されている健康食品などを取り扱うことが多いのも特徴。
効果ありと取り上げられた品物は爆発的に売れることが多く、よく知られた自然食品の中には翌日、売り切れする店が続出しています、、納豆やバナナはそうですよね！

また、古くからある自然食品などにおいて、民放などが有害成分があるなどと警鐘を鳴らすと、
それについても反証を行うなどし安全性を確認して、とても真面目です。

ためしてガッテン。これからもどんどん良い情報を発信して下さい！

また、この動画にはためしてガッテンの情報が発信されていますので、是非ウォッチングして下さい！

元プロ格闘家が教える
今すぐ出来る“壁ドン・フットケア”『足の疲れと浮腫み予防体操』

①ふくらはぎ強化 (カーフレイズ)→つま先立ちをするようにゆっくり足首を伸ばしていきます。
この時、足指全体に体重がかかるようにするのがポイント！

②脛の強化 (ツーレイズ)→つま先を脛に近づけるようにゆっくり曲げれる所まで曲げます。
どちらも息を止めずに膝は真っ直ぐで外側に広がらないようにしてみて下さい！

『本当に“効果”のある治療を受けれていますか？あなたにとって改善に向かう「環境」をいかに提供してもらえるかが鍵になります！』

【「#壁ドン」#体操ストレッチ(#膝裏伸ばし)について】
↓↓↓

★この様な方にオススメ★
・#肩コリ
・#腰痛
・#冷え性
・#むくみ
・#アキレス腱～#大腿後面ストレッチ
・臀部、脚部の筋力アップによる上半身の安定化
・体幹力アップによる内臓への血流、循環が良くなり免疫力や代謝力の向上

★方法★
①壁に向かって両足を前後に開きます。
後ろ足のヒザとカカトをピンと伸ばします。
②前足を曲げ、お腹とお尻に力を入れながら
「1・2・3・4・5」と数えながら、5秒間壁を押します。
③終わったら、それを交互に行います。

【診療時間】
10：00～21：30

【休診】
不定休

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