【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】の情報ですが、私は、ためしてガッテンが好きです(今はガッテンという名前に変わっています)。NHKというのも安心です。ためしてガッテンは水曜日の夜なので、とても見やすい時間帯。ご飯を食べながら毎週のように見ています。さて、このサイトは耳に関する病気解決を支援する情報発信を目的にしていますが、実は、耳も鼻も目も すべて 体中がつながっているので、耳だけをフォーカスしていても症状が改善したいときもあると考えています。よって、ためしてガッテンで耳以外のその他体に関する不調なことに対しても情報を取得することをオススメていています。
また、腰ストレッチ,腰痛ストレッチ,腰痛改善ストレッチ,ストレッチ股関節,ストレッチ寝る前,ストレッチ朝,簡単ストレッチ,ヨガ初心者,腰痛改善,ヘルニア改善,坐骨神経痛改善,腰部脊柱管狭窄症改善,梨状筋症候群改善,腰痛治療,筋膜リリース,姿勢改善,整体,安部先生,安部元隆,あべ先生,GENRYUチャンネル,genryuチャンネル,げんりゅうちゃんねる,腰痛,ストレッチ,首ストレッチ,首こり,首 ストレッチ,首こり ストレッチ,首こり解消,ヨガ,Yoga,バレトン,フィットネス,自宅でヨガ,家ヨガ,ダイエット,肩こり,肩こり解消,スマホ首,ストレートネック,首のコリをほぐす,genryu,#首コリ,首の筋肉 ほぐす,kimimaro,せなかれ,ハンドクラップダンス,首筋のこりをとる方法のキーワードも設定されています。気になるのは調べましょう。
ためしてガッテンの情報 wiki
ためしてガッテンとは、毎回、身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、新しい常識を発見していく。民放の情報番組と比べると演出はやや抑え気味で、地味なテーマを取り上げるていきます。この地味なテーマも好き。「ツボ健康法のツボ」などのテーマに洒落が聞いていて最高です。今回は特にためしてガッテンの耳関連の動画を紹介します。
ためしてガッテンでも取り上げられた鼻と耳の話し ダウンロード
http://www.katsuyama-hp.or.jp/hpnews/2016/hospitalnews193_2.pdf
NHKとのことで、番組で特定の企業に属する商品は取り扱わず、一般的に全国規模で生産されている健康食品などを取り扱うことが多いのも特徴。効果ありと取り上げられた品物は爆発的に売れることが多く、よく知られた自然食品の中には翌日、売り切れする店が続出しています、、納豆やバナナはそうですよね!
また、古くからある自然食品などにおいて、民放などが有害成分があるなどと警鐘を鳴らすと、それについても反証を行うなどし安全性を確認して、とても真面目です。ためしてガッテン。これからもどんどん良い情報を発信して下さい!
ガッテンのおすすめ情報
承知の代わりはガッテンでいい?敬語?
回答受付中質問日時:2024/7/4 8:10回答数:2閲覧数:8
教養と学問、サイエンス>言葉、語学>日本語
コメント
神!
首がバキボキならなくなった!
首こりガチガチで😆凝っていたのがとっても楽になりました。
ありがとうございます。
先生の動画楽しみにしています🙆
首に効くヨガとか色々やりましたが、こちらはかなり即効性があります!
しかも、わかりやすく説明してくださるのでやりやすいです!
習慣化します!
凄いっ!
これも魔法みたい(ᯅ̈ )
長年
両肩に乗っていた何かがおりてくれた感じ。笑
ありがとうございます!
気圧のせいにしていましたが、これがかなりききました。ありがとうございます!
長年の頚椎症での首と背中の痛みで苦しんでいます。首懲り ガチガチ背中 肩関節トレッチ 股関節つまり改善とフルコースでストレッチしています。全身があたたまり、本当に柔らかくなります、まだ痛みがでてるけど、2週間目に入ります。少しでも激しい痛みとおさらばしたいのでゆっくりと続けています。
私は胸郭出口もある為、胸鎖乳突筋が固くて常に痛みとはりがでている状態です。斜角筋、首の前側のほぐし方も教えていただけるとありがたいです。
肩が上がらなくなってだいぶ経つうちに、自然にほぐれて頭の後ろに手が回るようになりました。
でも、相変わらず肩から首にかけてガチガチ、顎下はたるんでくるし、首は短くなるし肩はぶ厚くなるし。
ストレッチしてみたらすごく温まって、顎周りも心なしかスッキリ!
続けてみます。
自分首めちゃめちゃ硬くて更にストレートネックなのですが、この動画のストレッチとストレートネック用の動画のストレッチ、どちらをした方がいいとかありますか?両方やってもいいですか?
初めてやりました!
2種類目?ぐらいまでは凄い楽になって、痛みもなくなってたんだけど、全部終わる頃には逆に痛みと頭の重みが辛くなりました
やり方が間違ってたのかな…