急な不安感、恐怖心、パニックの時に #rev29 ヒプノセラピー 催眠療法
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ヒプノセラピーのリビジョンです。
先日、突然の不安感やパニック状態の呼吸のありかたについて
説明させていただきました。
強い不安感の時は、基本の呼吸でさえ
なかなかうまくできなくて
それがさらに不安感を生んだりします。
決して頭で考えず、ただ声を聴くだけで
リラックスすることができますので
私の声に集中して聞きましょう。
HP www.revision-hypno.com
FB https://www.facebook.com/hypno.revision/
音声:https://youtu.be/ERA7BjpeBac
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コメント
パニック発作中に使わせて頂き、助かりました。
発作中、手足がものすごく冷たくなってきて、わ!どうしようとなりました。
薬もメンタルクリニック💊も通って飲んでいるのですが💧
何年何度もなっても辛い。
パニック障害がありますが最近色々なストレスが重なっているのと強いストレスを受けた後に激しい痙攣が出るようになってしまいました。動悸はなく不安感と激しい痙攣だけなのでパニックとはまた違うのかな?と思うんですが同じように痙攣の症状がある人いますか?ただ毎日穏やかに生きたいです…
ねるときになると怖い。吐きそう。そわそわする。なんでだろう。
自分はなにに怯えているのだろう。
部屋に虫がでてパニックになってます
良くなるようお願いします
本当にありがとうございます
ずっと動悸が治まらなくて辛かったんですがこれを聞いたら治まりました!
助かりました、ありがとうございます
今、発作が来そうであぶないと思い検索しましたらこの動画に出合いました。ありがとうございます。涙出ました。
この人すごいね
夜中いま発作おきてます(><)
別に恐怖心も何も無いけど
定期的に聞くと気分が良い