【8月2日発売】人生が変わる食事法！という本が発売されたので内容を解説してみた「THE EAT」 の情報です。
私は、ためしてガッテンが好きです。NHKというのも安心です。
ためしてガッテンは水曜日の夜なので、とても見やすい時間帯。ご飯を食べながら毎週のように見ています。
さて、このサイトは耳に関する病気解決を支援する情報発信を目的にしていますが、
実は、耳も鼻も目も すべて 体中がつながっているので、耳だけをフォーカスしていても
症状が改善したいときもあると考えています。よって、ためしてガッテンで耳以外のその他体に関する不調なことに対しても
情報を取得することをオススメていています。
ちなみに、ためしてガッテンとは、
毎回、身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、
新しい常識を発見していく。民放の情報番組と比べると演出はやや抑え気味で、地味なテーマを取り上げるていきます。
この地味なテーマも好き。
「ツボ健康法のツボ」などのテーマに洒落が聞いていて、最高です。
また、NHKとのことで、番組で特定の企業に属する商品は取り扱わず、一般的に全国規模で生産されている健康食品などを取り扱うことが多いのも特徴。
効果ありと取り上げられた品物は爆発的に売れることが多く、よく知られた自然食品の中には翌日、売り切れする店が続出しています、、納豆やバナナはそうですよね！
また、古くからある自然食品などにおいて、民放などが有害成分があるなどと警鐘を鳴らすと、
それについても反証を行うなどし安全性を確認して、とても真面目です。
ためしてガッテン。これからもどんどん良い情報を発信して下さい！
また、この動画にはためしてガッテンの情報が発信されていますので、是非ウォッチングして下さい！
コメント
読書は苦手なので、こちらの新シリーズ嬉しいです(^_^)
説明もわかりやすく、助かります。
ありがとうございますm(_ _)m
いつも素晴らしい動画楽しみに見ています。
今回の企画見ものすごくいいですね♪
本読むの苦手なので助かります。
明日の実践編待ち遠しいです(*´ ꒳ ` )ﾉ
「オメガ3とオメガ6の関係性が重要」というのは分かります。その通りだと思います。
ただ、その後に「理想的なオメガ3・6比率にするためにどのような油を摂ればいいのか？」という話
11:25～ で挙げられている油の種類に疑問を感じます。
魚の油はオメガ3源として重要なことは言うまでもありませんが、その他については？？
エキストラバージンオイル ココナッツオイル、グラスフェッドバター、ギー
↑これらは飽和脂肪酸やオメガ9が主体の油であり、オメガ3・6の比率にはあまり関係のないものですから。
本気でオメガ3・6の比率を理想値に近づけたければ、オメガ6の摂取を控えると同時にオメガ3主体の油を意識的に摂る必要性があります。
ついでに言えば、ココナッツオイル、グラスフェッドバター、ギー これらを強く推奨する内容は
数年前に日本でも大ヒットした書籍、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」と共通していますね。
かつやさん素晴らしいです。感動しました。
アメリカ在住中、保険料が高いため民間療法で病気にならない体作りを目指すため、自分で色々調べて白糖は一切使うことをやめ、油は全てヴァージンオイルに変えました。後漢方やハーブの本を読み漁りました。無理のない健康的な生活の為にすごく役立つ情報が載っている本なんですね。What you eat is what you are.は有名な言葉ですね。いつも勉強になります。ありがとうございます。🙏
明日の動画も楽しみにしています。
なーるーほーどー‼️読書する習慣が全然ないから、このコーナー、ステキすぎます🤩
どれが良くてどれが良くないかハッキリ聞けたから、とっても為になりました✨
かつやさんの話のまとめ方がお上手で、とっても聞きやすかったです！
私、ますます読書しないな😂笑
原始の時代に戻った気持ちで、少しずつ生活の見直しやってみようかな😁
まずは、「油」見直します‼️👍 続きも楽しみ♬
かつやさんのインプットアウトプット能力凄いですね！
私は本を読むのが苦手なのでありがたい企画でした！説明が凄くわかりやすかったです！
明日の動画も楽しみに待っています
本は読めないw
ちなみに6キロ痩せたよ.